一、线路介绍

定海古驿道覆盖了东海大峡谷和南洞艺术谷两大景区，森林覆盖率高，原生态环境绝佳，山谷山岭风景优美，水库水系错落蜿蜒，古驿道沿途植被树种丰富，谷内负氧离子含量极高，是休闲游憩、户外登山的好地方。沿途可欣赏五彩缤纷的田园风光、淳朴厚重的古村文化、诗情画意的山水风光、雄伟壮丽的海岛风情......

冬日里沿着淙淙溪流，踏着厚厚的落叶，穿过千年古刹，倾听古老的传说，沿着先人走过的足迹，放佛置身于古老的旧时光。或可偶遇满树雪白的山茶花，宛若云霞的灵芝，让你眼前一亮。山顶处远望，千亩茶园，青山绿水让人心情愉悦，蔚蓝的天空仿佛伸手就可以碰到。让你情愿醉倒在这最美的风景和时光里。

二、简单路书

蚂蟥山电视台-气象雷达站-到东湾出口-浙江海洋学院（全程20公里）

五雷寺

五雷寺是一座历史悠久的寺院。两层楼高的外墙上方开有别具一格的圆形的窗，雪白的干净的外墙边上是几株颇有些年代的大树，给人一种古朴幽静的感觉。寺门的檐下挂了一块木匾，上题“五雷寺”三个笔力遒劲的大字。寺门正前方是一只香火飘摇的香炉，炉上盖了块屋顶状的铁盖，盖子的角上悬着一只铁铃铛。这个小小的装饰物使我们隐约感觉到一丝道教的气息。寺里既供奉着端庄的佛像，也有道教塑像。佛教文化与道教文化在这座寺院里相互融合，非常自然地彼此渗透在一起。回想那佛教与道教文化在我国的发展过程，心中竟有一种波澜壮阔的感觉。

鸭蛋岭

鸭蛋岭在定海北门东湾，是以前来定海的必经之路。又长又曲、盘山而上，沿鸭蛋岭公路上去至寺庙右转弯上山，直至山顶看到定海全景为止。

三、装备推荐

1、背包、登山鞋、登山杖；

2、遮阳帽、防晒霜、一次性雨衣；

3、快干衣裤，冲锋衣裤；

4、墨镜、唇膏、垃圾袋、水壶水袋、多功能刀具、（小型）指北针、求生哨等；

5、食品：水，干粮（路餐要高热量，体积小，免炊。如牛肉干，坚果，巧克力等）、红牛等功能性饮料若干瓶；

6、急救包：三角巾、消毒棉签、医用纱布、弹力绷带、邦迪；

7、医药包：常用药品、蛇药。

四、注意事项

1、匀速行走，在平地和下坡路时候匀速可以减轻很多体力，靠惯性的力量带动身体的起伏。

2、呼吸均匀，鼻吸嘴呼，短吸长呼，身体不适时保持深呼吸。

3、及时补水，小口慢咽。

4、注意下坡路，身体微侧行走，保护膝盖。

5、不饮用途中经过的山泉水。

6、行走时不打闹不玩耍不拍照，目视前方。

7、善于使用手杖，可以节省很多力气。

8、减少坐下来休息的次数，可站着依靠大树等支撑休息。每行走45分钟休息10分钟。

9、徒步后需要休息45分钟方可进食。