一、线路介绍：

武功山2009年武功山入围“中国大学生最喜欢的旅游景区”金奖。山体博大，景区面积360多平方公里，长约150公里，大部在江西省中、西部，从江西宜春向西南延伸到湖南茶陵。主要由花岗岩、片麻岩构成，海拔1000～1500米，主峰白鹤峰（金顶）在吉安市安福县境内，海拔1918.3米。

武功山历史上曾与衡山、庐山并称江南三大名山，被冠以“衡首庐尾武功中”。武功山奇峰罗列。瑰崎壮丽；怪石林立，形态诡异处处深壑幽谷，美妙绝伦；峰峰悬崖峭壁，涌泉飞瀑。站立远眺，村庄、田野尽收眼底，大有“万里云山齐到眼，九霄日月可摩肩”之意境。其风景名胜遍及全山，有“一湖、二泉、五瀑、七潭、七岩、八峰、十六洞、七十五里景”之称。景区内连绵十万亩的高山草甸，红岩峰瀑布群，金顶古祭坛群，堪称江南三大绝景，令人神往。早在宋代，武功山就小有名气。

武功山为赣江水系的袁水、泸水、禾水和湘江水系的洣水、渌水的分水岭。北侧的袁水、渌水谷地为断裂谷地，分水岭低缓，浙赣铁路沿此通过。山地两侧煤藏丰富，以萍乡、安源煤矿最著名。武功山也是天然的动植物园。多少珍禽异兽，奇花宝树生长在这里。如黄腹角雉、华南虎、短尾猴、水鹿、白鹇、娃娃鱼等就属于国家级重点保护动物。珍稀植物有黄杉松，台湾松、云锦杜鹃、猴头杜鹃、粗榧、水桠木、独花兰等。被誉为“植物三元老”的银杏树连片成林，最大的一株高达24.5米，树围12.1米，直径3.63米，年逾千载，相传乾隆帝曾名这曰“山中树王”。武功山的松品种繁多，古老巷劲，浓绿幽美，盘根错节，形态奇特，十进而台湾松更给人以浩瀚无边之感。武功山主要景观有：龙王潭、尽心桥、仙池、孽龙洞、风火洞、三包岩、吊马栓、鸡冠岩、千丈崖、万松岩、潭口瀑、三叠泉、鸟龙潭、迎宾松等。

二、最佳徒步季节：一年四季

三、高清美图

四、行程安排

线路：沈子村--九龙山--铁蹄峰--金顶--龙门客栈--沈家大院--羊狮幕--明月山--6381级石阶梯--明月山正门广场

全程行走路程约48.1公里，上升3677米，下降4022米，最高1918.3米，在金顶上，最低497米，在明月山下。

适合重装或轻装

起点：萍乡沈子村。终点：明月山正门广场

第一天：沈子村--九龙山--铁蹄峰--金顶--吊马桩--绝望坡--风车口--龙门客栈

徒步时间：6个小时

餐饮：早餐可在酒店吃，午餐：路餐包，晚餐可在农家就餐

住宿：可露营，可入住农家

第二天：龙门客栈--沈家大院--羊狮幕--明月山--6381级石阶梯--明月山正门广场

徒步时间：7小时

餐饮：早餐在农家吃，午餐路餐包,

羊狮幕

羊狮幕位于江西省萍乡市与宜春市交界处，是国家级风景名胜区萍乡武功山景区的一部分，东连明月山，西接发云界，东西走向，景区最高峰石笋峰海拔1764米，以花岗岩峰林地貌为主，素有小黄山之称。武功山与龙虎山、三清山、衡山一起，称为道教的福地名山，在道教中有着特殊地位。己开发的景观有百余处，奇峰怪石，古树名花，流泉飞瀑，云海雾涛被称为羊狮慕景观的“四绝”，还有罕见奇观“佛光”。

明月山

明月山地理位置明月山国家级森林公园地处湘赣边界的罗霄山脉北段，位于宜春市中心城西南15公里处。距省会南昌230公里，距长沙250公里，距武汉533公里。是一处集“生态游览、休闲度假、科普教育和宗教旅游”为一体的山岳型风景名胜区。明月山主要由太平山、玉京山、老山、仰山等十几座海拨千米以上的山峰组成。主峰太平山，海拨1735.6米，因整个山势呈半圆形，恰似半轮明月，故称明月山。

四、关于装备

1、冲锋衣裤、速干衣裤、保暖衣物、遮阳帽、防水登山鞋，雨衣

2、o舒适温标5度，充绒500克羽绒睡

3、帐篷、睡垫、防潮垫

4、登山杖、护膝

5、头灯及备用电池、对讲、手机

6、垃圾袋，带走所有垃圾

五、注意事项

1防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。2防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。

3防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

5热水洗脚去疲劳。

六、美食推荐

推荐宜春的扎粉、米面。扎粉在有些省份也叫米粉。土鸡，水煮青蛙，水煮小龙虾，鸭三件，无头鱼，炒螺蛳，烟熏腊肉，辣椒炒肉，红烧芋子，南庙豆腐，萝卜菜炒肉沫，野木耳，雷公屎（地木耳），苋菜煮皮蛋，豆角烧茄子，苦渚豆腐，魔芋烧肉，猪肝粉皮汤，凉拌黄瓜等。

七、著名景点

武功山，位于江西西部，地跨吉安市安福县、萍乡市的芦溪县、宜春市袁州区三地，是集人文景观和自然景观为一体的山岳型风景名胜区，是江南名山最后一座正在开发的处女山，历史上曾声名远播，文化积碇深厚，在崇尚自然，渴求反璞的今天，她又以其自然景观之神奇和原始生态环境之完好而独具魅力，现为国家AAAA级风景名胜区。武功山已成功入选首批世界自然遗产预备名单，未来将向联合国教科文组织申报《世界自然遗产》。